Esercizi per pertica?

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sterno333
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Esercizi per pertica?

Messaggio da sterno333 » 08/02/2013, 22:11

Ciao a tutti : Beer :
Sapete qualche esercizio per imparare a salire la pertica?
O almeno come faccio a capire se riesco a salirla (a ragno va anche bene) non avendone una e nè avendo la possibilità di provarla?
Es: sollevandomi alla sbarra ecc...
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